Cyril Moine:

<< S'adapter aux conditions <<

Le thermomètre flirte avec le 0°, le gel fait son apparition en Ile-de-France et forcément les organismes des joueurs sont soumis à rude épreuves. Cyril Moine, le préparateur physique du PSG, explique les précautions à prendre afin d'éviter la blessure. Des conseils pour toutes et tous!

Au camp des Loges

PSG.fr-, Cyril, le corps a-t-il besoin d'un temps d'adaptation au froid ?

Cyril Moine: << Lorsque les températures chutent comme c'est le cas atuellement, il convient de tout faire tout particulièrement attention lors de l'échauffement. Il y a effectivement des risques d'accidents musculaires si le joueur néglige cette phase. On accentue donc cette première partie de la séance, sans oublier non plus les étirements en fin d'entrainement.

PSG.fr-, Comment prévenir la blessure musculaire en hiver ?

Cyril Moine: << Première précaution, éviter de faire des stages dans des pays chauds lorsques les températures sont faibles en France. Progressivement l'organisme va ainsi s'adapter au froid. Malgré tout, on s'aperçoit que les chutes de températures importantes réveillent parfois d'anciennes blessures chez les joueurs, notamment musculaires. Il est donc notamment conseillé de faire des petits exercices de musculation avant l'entrainement afin de bien préparer les muscles.

                                            << Chaque condition climatique présente des inconvénients <<

PSG.fr-, Mardi une bonne partie de la séance c'est ainsi déroulée en salle...

Cyril Moine: << La séance de musculation en salle visait surtout à améliorer les qualités musculaires des joueurs. Le groupe a ensuite enchainé par du travail de course avec et sans ballon sur les terrains. Encore une fois, la phase de préparation est primordiale lorsque les températures descendent et bien souvent les joueurs effectuent d'eux-memes quelques étirements avant la séance.

PSG.fr-, Quel est le pire ennemi de footballeur: le gel, le froid, la pluie ?

Cyril Moine: <<  Chaque condition climatique présente des inconvénients. Le terrain gelé entraine des traumatismes liés au sol dur lorsqu'un joueur tombe à terre suite à un choc. Les tendons des joueurs sont également plus sollicités sur terrains dur. La pluie rend les terrains meubles et entraine une dépense énergétique plus importante ainsi qu'un risque de blessure au niveau de la cheville et du genou. Il faut donc savoir s'adapter aux conditions climatiques.

PSG.fr-, Dans quel état physique avez-vous récupéré les internationaux ?

Cyril Moine: << Boukary Dramé se plaint d'une cheville et a donc passé des examens. Pour les autres, il n'y a pas de problèmes particulier. Ils ont disputé deux matches en huit jours ce que le corps peut tout à fait accepter. Et puis point important ces rencontres se sont déroulées en Europe évitant donc un décalage horaire trop important.

Propos receuillis par Anthony Baca

TV: Ajaccio-PSG décalé

Pour cause de retransmission télévisée, la rencontre entre l'AC Ajaccio et le Paris Saint Germain vient d'etre décalé par la Ligue de Football Professionnel.

Initialement prévue le samedi 17 décembre à 20h00, le match entre l'AC Ajaccio et le PSG, comptant pour la 19ème journée de Ligue1, a été avancée à 17h15, au meme jour. Cette rencontre sera retransmise sur Canal+.

Bordeaux-PSG: Les arbitres désignés

La Ligue de Football Professionnel vient d'annoncer le trio arbitral retenu afin de diriger la rencontre entre les Girondins de Bordeaux et le Paris Saint Germain, ce dimanche.

C'est Monsieur Coué, assisté par Messieurs Clavet et Izzo, qui a été retenu afin de diriger cette rencontre au sommet, dimanche soir. Et Monsieur Khendek a été désigné comme quatrième arbitre.

Coupe de la Ligue: Date communiqué

La Ligue de Football Professionnel vient de communiquer la date de la rencontre entre Toulouse et le Paris Saint Germain, comptant pour les huitièmes de finales de la Coupe de la Ligue.

La rencontre opposant le TFC et le PSG aura donc lieu le mercredi 21 décembre prochain au Stadium de Toulouse. Alors que les deux clubs s'étaient déjà rencontrés en Coupe de la Ligue lors de la saison 1994/1995, ou le Paris Saint Germain avait écrasé, au Parc des Princes, Toulouse sur le score de 3 à 0, les Studistes tenteront de se qualifier pour la troisième fois de leur histoire pour les quarts de finales.

Christophe Landrin:

<< Rester au contact <<

Après un mois de soins puis de travail en solitaire, Christophe Landrin a renoué mardi matin avec les séances collectives. Son entorse de la cheville droite, occasionnée par un tacle un peu trop appuyé du Marseillais Taiwo, n'est donc plus qu'un lointain souvenir. Malgré le froid, le moral est au beau fixe!

Au camp des Loges

PSG.fr-, Christophe, comment c'est déroulée ta reprise avec le groupe?

Christophe Landrin: << Cela fait un bien fou! Après avoir repris la course il y a maintenant 15 jours, l'entrainement collectif constitue une nouvelle étape. Nous sommes donc parfaitement dans les temps. Et puis, le contact avec le ballon commençait sérieusement à me manquer,  c'est en effet plus agéable que d'enchainer les tours de terrain.

PSG.fr-, Après le tacle de Taiwo, pensais-tu etre tenu écarter des terrains aussi longtemps ?

Christophe Landrin: << A vrai dire, lors du chose j'ai tout de suite imaginé le pire: la fracture ! Je pensais donc que cela allait etre plus long. J'ai passé une radio le lendemain du match qui s'est révélée rassurante.

PSG.fr-, Comment as-tu vécu ta blessure ?

Christophe Landrin: << Ce n'est jamais évident pour un joueur d'etre ainsi tenu éloigné des terrains. Il y a deux ans, j'ai déjà du m'arreter six mois suite à une double fracture du tibia. C'est très frustrant. On va au stade, on regarde les copains jouer, et très vite on a les jambes qui démangent.

                                                       << Des rendez-vous très importants <<

PSG.fr-, Ou en es-tu physiquement ?

Christophe Landrin: << J'ai beaucoup travaillé physiquement meme si cela ne remplace pas les matches. En compétition, les efforts sont différents. Ce retour avec le groupe constitue donc une nouvelle étape.

PSG.fr-, Comment appréhendes-tu les écheances importantes qui attendent le PSG ?

Christophe Landrin: << Ce sont des rendez-vous très importants pour le club, à commencer par le match de dimanche à Bordeaux. Il pourrait bien y avoir une << cassure << dans le championnat. Des équipes vont lacher, d'autres vont se détacher. A nous de prendre le bon wagon et de rester ainsi au contact de Lyon. La seule formation à prendre réellement le large.

PSG.fr-, Le thermomètre a flirté avec le 0°c ce matin cela implique-t-il une préparation spécifique ?

Christophe Landrin: << Non, pas spécialement. Il faut simplement bien s'échauffer et ne pas négliger les étirements à la fin de la séance. Ce matin ( mardi), nous avons ainsi débuter par un travail de musculation en salle avant de rejoindre les terrains pour de la course et du ballon. La séance s'est achevée par des étirements en salle.

Propos receuillis par Anthony Baca

PSG-Lens:

Réservez vite votre place.

La location des places pour la rencontre entre le PSG et Lens, comptant pour la seizième journée de Ligue1 et disputée le dimanche 27 novembre à 18h00, bat son plein. Rendez-vous donc vite en page billetterie pour réservez vos places!

via internet: www.psg.fr

ou par téléphone au 3275

dépéché vous c'est une affiche et cette rencontre se jouera une fois de plus a guichets fermés!!!!!!

Laurent Leroy: << Je suis pret à partir <<

Laurent Leroy, cinquième attaquant des Girondins recruté en début de saison, n'a pas encore eu sa chance avec Ricardo et s'impatiente

Le PSG débarque dimanche à Chaban-Delmas. Quels souvenirs vous a laissés ce club ?

J'ai vécu de très bons moments là-bas pendant cinq saisons ( 1998 à 2003). J'étais un peu le chouchou des dirigeants et des supporters. J'avais du caractère sur le terrain, je mouillaiq le maillot, ils aimaient ça. Mais après ma blessure, j'ai mis du temps à revenir et Vahid Halihodzic est arrivé. Il ne comptait plus sur moi. Sans lui je serais encore à Paris puisque je serais toujours sous contrat. Je me plaisais vraiment dans ce club. Le stade était chaud et, à condition de ne pas avoir la grosse tete, tout y était réuni pour y réussir. Aujourd'hui encore, quand je reçois des mails, ils arrivent de Paris.

Comment expliquez-vous les problèmes récurrents du PSG ?

C'est vrai que tous les ans ils ont une crise. Sans doute à cause de la pression des supporters, de l'ambiance dans ce stade... Pour l'instant ils ont l'air assez bien, mais si nous les battons dimanche, tout peut recommencer très vite. De toute façon, les problèmes du PSG ne sont plus les miens.

Pensez-vous partie du groupe bordelais qui affrontera Paris ?

Je ne pense pas non, meme si évidemment, ça me ferait plaisir.

Justement, depuis le début de saison, Ricardo n'a jamais fait appel à vous. Comment le vivez-vous ?

On est toujours déçu de ne pas jouer. Mais je ne vais pas critiquer l'équipe marche bien, il n'y a rien à dire. Alors je travaille, je n'ai d'ailleurs jamais raté le moindre entrainement. Je me donne d'autant plus à l'entrainement que je ne joue pas le week-end. Je dois me tenir à un bon niveau au cas ou l'on ferait appel à moi.

Ricardo vous a t-il parlé ?

Au début oui. il m'a vu jouer en amical. Et si j'ai signé c'est qu'il a trouvé que j'avais des qualités.

Mais il ne vous fait pas jouer. Quelle est la solution ?

Darche, Lilian ( Laslandes) et Marouane ( Chamakh) sont là, ils marchent plutot bien, il y a vraiment rien à dire. Peut-etre qu'un jour j'aurai ma chance, comme ont pu l'avoir Juan Pablo Francia ou Alejandro Alonso. Dans ce cas, je ferait comme eux, je la saisirai. Sinon, il faudra faire un point en décembre.

Vous voulez partir ?

Si j'ai un opportunité pour jouer ailleurs, je partirai. Ah oui ça c'est sur! J'ai 29 ans, je peux encore rendre service et j'ai envie de jouer. Je partirai à l'étranger.

Pourquoi l'étranger ?

Parce qu'en France, les gens croient que je suis fragile, voire encore blessé. Mais je veux bien rester en France aussi, meme en ligue2. Si les gens veulent savoir dans quel état je suis, ils n'ont qu'à appeler le club ou l'entraineur. Ils sauront que je m'entraine très sérieusement depuis le début de saison et que je n'ai aucun problème. J'ai simplement envie de jouer, voilà.

Bordeaux et son palmarès.

Fondé en 1881

Site internet: www. girondins.com

Manager Général: Gomes Raymundo Ricardo

Entraineur: Eric Bedouet

Entraineur des Gardiens: Dominique Dropsy

Assistant technique: Patrick Colleter

Palmarès:

Champion de France D1 en 1950, 1984, 1985, 1987 et 1999.

Vice- Champion de France de D1 en 1952, 1965, 1966, 1969, 1983, 1988 et 1990

Champion de France D2 en 1992.

Coupe de France en 1941, 1986, et 1987.

Finaliste de la Coupe de France 1943, 1952, 1955, 1964, 1968, et 1969.

Coupe de la Ligue en 2002.

Finaliste de la Coupe de la Ligue en 1997 et 1998.

Coupe d'Europe- 24 participations

C1- 4 participations- 1/2 finaliste en 1985 ( Juventus Turin).

C2- 2 participations- 1/2 finaliste en 1987 ( Locomotiv Liepzing).

C3- 17 participations- Finaliste en 1996 ( Bayern Munich).

Les dernières saisons 2001/02

<6ème de D1- 50 points

< 14 victoires, 8 nuls, 12 défaites

< 14ème attaque avec 34 buts marqués

< 3ème défense avec 31 buts encaissés

2002/03

<4ème de L1 64 points

< 18 victoires, 10 nuls, 10 défaites

< 4ème attaque avec 57 buts marqués

< 6ème défense avec 36 buts encaissés

2003/04

< 12ème de L1- 50 points

<  13 victoires, 11 nuls, 14 défaites

< 13ème attaque avec 40 buts marqués

< 10 ème défense avec 43 buts encaissés

2004/05

< 15 de L1 44 points

< 8 victoires, 20 nuls, 10 défaites

< 14ème attaque avec 37 buts marqués

< 9ème défense avec 41 buts encaissés

Le bilan général et les records en D1

< 52 saisons- 1922 matches

< 831 victoires, 505 nuls, 586 défaites

< 2947 buts marqués.

< 2380 buts encaissés.

Meilleur place: 1ère à 5 reprises.

Nombre de points: 72 en 1999.

Meilleure attaque: 88 buts en 1950 et 1952.

Meilleure défense: 25 buts en 1990 et 1993.

Plus grand nombre de matches disputés: Giresse ( 519).

Plus grand nombre de buts marqués: Giresse ( 158).

Meilleur score à domicile: Stade Français, 10-0 ( 1965).

Meilleur score à l'exterieur: Nantes, 5-0 ( 2001).